AMALAN PEMAKANAN SIHAT DI HARI RAYA
Bismillahirrahmanirrahim Selamat Hari Raya Sebenarnya nak cerita tentang amal pemakanan sihat di hari raya ni .. saya pun terbabas juga ...hihihi Tapi nak cerita juga sebab baru-baru ni saya ada sedikit pengalaman dalam kaedah menurunkan berat badan. Sebelum ni saya banyak diperkenalkan dengan pelbagai produk untuk menurunkan berat badan tapi saya kurang berminat sebab saya agak malas.. Bila berat badan saya mencecah hampir 70 kg saya cuba satu kaedah yang saya buat sendiri tanpa perlu makan suplimen apa-apa.. Nak tau tak ? Macam ni nak cerita saya cuba buat sendiri , saya hanya makan breakfast yanga agak berat, so kadang-kadang saya makan nasi , so tengahari saya makan apa-apa je .. kadang-kadang buah atau biskut je.. Bila petang makan agak berat macam bihun sup atau makanan berkuah seperti tomyam, dalam pukul 6-7 pm.. Bila malam kalau lapar cuma biskut kering cicah milo panas 3-5 keping .. Ada kadang-kadang tu saya berpuasa...
