Masalah Jeragat - anda ke yang ada masalah ni?
Assalamualaikum wbt. Alhamdulillah kita dah masuk 2022, maka umur pun bertambah tapi jangan risau sebab umur tu hanya angka. Sebab apa, ya umur tak menjamin kita sihat kalau kita sendiri tak pandai jaga diri kita. Pernah tak kita kita lihat orang yang umur 40an tapi rupa macam 30an, tapi yang umur 20an dah macam 30an. Sebab tu umur hanya angka, kalau kita jaga kesihatan, jaga pemakanan, jaga lifestyle inshaallah kita akan nampak sihat dan cergas. Tapi takpe kat sini saya hanya nak cerita tentang jeragat ja.. bab pemakanan dan lifestyle kita cerita hari lain. Nak kenali jenis-jenis jeragat ni sebenarnya kita kena tau dari mana jeragat tu mai kat kita, maksudnya punca jeragat sebab kita ja tau apa yang kita pakai kat muka kita. 1. Jeragat sebab kepanasan melampau - selalunya jeragat macam sebab pekerjaan melibatkan kerja kat panas terik, tukang masak, kerja jualan tepi jalan, Kerja ni kita kena duduk di bawah panas matahari lebih 5 jam, kerja tempat panas pastu memasak pula dengan p
